Volleyballfreak größter deutscher Volleyballblog mit Tipps, Tests und Videos für Spieler, Trainer und Schiedsrichter

Ein strukturiertes und zielfokussiertes Training ist essenziell, um im Volleyball langfristig erfolgreich zu sein. Trainer:innen, die ihren Spieler:innen klare Strukturen und motivierende Inhalte bieten, fördern nicht nur deren Technik und Spielverständnis, sondern stärken auch den Teamgeist und die allgemeine Leistungsbereitschaft. Dieser 10-Schritte-Plan gibt eine Anleitung,…

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Feedback geben ist im Volleyballtraining eines der wirkungsvollsten Werkzeuge für Trainer:innen, um Spieler:innen gezielt zu fördern und ihre Leistung kontinuierlich zu verbessern. Doch Feedback ist nicht einfach nur Lob oder Kritik – es gibt verschiedene Formen, die auf unterschiedliche Weise zur Entwicklung beitragen. Von verbalem…

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Im Volleyball ist eine Kombination aus verschiedenen Erscheinungsformen von Kraft entscheidend, um auf dem Spielfeld erfolgreich zu agieren. Insbesondere die Schnellkraft und die Fähigkeit, explosiv und reaktionsschnell zu handeln, spielen eine zentrale Rolle, da das Spiel von kurzen, intensiven Bewegungen geprägt ist. In diesem Blogpost…

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Das erwartet dich im Workshop Sei dabei und trainiere 1 Tag in einer modernen 3-Fach-Halle. Dort haben wir 3 Felder reserviert, um dich 2 x 2 Stunden durch die Halle zu jagen und zum Schwitzen zu bringen. Das Camp findet in Kooperation mit den Nordwest…

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Anfang April laden wir nach Köln zu einem weiteren Volleyballcamp ein. Zusammen mit dem Holweider Sandverein e.v. veranstalten wir dort ein 2 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei und trainiere mit den beiden VolleyballFREAKs Steffen und Tobias Goerlich 2 Tage…

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Anfang Februar laden wir nach Köln zu einem weiteren Volleyballcamp ein. Zusammen mit dem Holweider Sandverein e.v. veranstalten wir dort ein 2 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei und trainiere mit den beiden VolleyballFREAKs Steffen und Tobias Goerlich 2 Tage…

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Als Außenangreifer:in bist du das Allround-Talent deines Volleyballteams – du musst sowohl in der Annahme als auch im Angriff glänzen. Deine Rolle verlangt Athletik, Technik, Spielverständnis und mentale Stärke. Um dich auf dieser Schlüsselposition weiterzuentwickeln, findest du hier 10+1 ausführliche Tipps, die dir helfen können,…

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Als Diagonalangreifer:in im Volleyball trägst du eine Schlüsselrolle im Team und vereinst Offensivkraft mit der Fähigkeit, auch im Block zu glänzen. Um auf dieser Position zu dominieren, braucht es mehr als nur Sprungkraft und einen starken Schlagarm – Timing, Technik und Spielverständnis sind ebenso entscheidend….

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Der/die Libero:a ist ein:e Abwehrspezialistin im Volleyball und spielt eine entscheidende Rolle, um das Team defensiv zu stärken. Als letzte Verteidigungslinie und oft auch Spielorganisator:in muss der/die Libero:a über eine exzellente Technik, schnelles Reaktionsvermögen und ein gutes Spielverständnis verfügen. Diese Position erfordert nicht nur körperliche…

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Als Mittelblocker:in oder Schnellangreifer:in hast du eine Schlüsselposition im Volleyball inne. Du trägst maßgeblich zur Verteidigung durch effektive Blocks bei und setzt gleichzeitig kraftvolle Angriffe am Netz. Diese Rolle erfordert nicht nur physische Stärke und Sprungkraft, sondern auch ein hohes Maß an taktischem Verständnis und…

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