Volleyballfreak größter deutscher Volleyballblog mit Tipps, Tests und Videos für Spieler, Trainer und Schiedsrichter

Volleyball ist eine der dynamischsten und taktisch anspruchsvollsten Sportarten. Kleine Anpassungen in der Technik, Positionierung oder Spielstrategie können große Unterschiede in der Leistung eines Teams oder eines einzelnen Spielers bewirken. Während früher Videoanalysen eher auf professionellem Niveau stattfanden, sind sie mittlerweile auch für Amateur- und…

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Der 20. März ist Weltglückstag – der perfekte Anlass, um sich über die Verbindung zwischen Volleyball und Glück Gedanken zu machen! Warum fühlen wir uns nach einer intensiven Volleyball-Einheit so gut? Warum kann ein spannendes Match schlechte Laune vertreiben? In diesem Blogpost erfährst du, wie Volleyball unsere mentale…

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Zusammenfassung des Papers „Caffeinated Energy Drinks Improve Volleyball Performance in Elite Female Players“ Autor:innen: Alberto Pérez-López, Juan José Salinero, Javier Abian-Vicen, David Valadés, Beatriz Lara, Cesar Hernandez, Francisco Areces, Cristina González, und Juan Del CosoQuelle: Medicine & Science in Sports & Exercise, 2015 1. Einleitung und Hintergrund…

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Am 7. März ist der internationale „Tag der gesunden Ernährung“ – ein perfekter Anlass, um uns mit dem Thema Sporternährung auseinanderzusetzen. Gerade für Volleyballer:innen kann die richtige Ernährung den Unterschied zwischen einer guten und einer herausragenden Performance machen. Ein aktuelles wissenschaftliches Paper, „Nutrition-Related Considerations for Health…

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Anfang Juli laden wir dich nach Halle (Westf.) zum 1. Camp in Ostwestfalen ein. Zusammen mit dem SC Halle 1919 e.V. veranstalten wir dort ein 2 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei und trainiere mit der ehm. Nationalspielerin und Bundesligatrainerin…

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Seit bereits sieben Jahren veranstalten wir bei Volleyballfreak Beach- und Hallenvolleyball Camps und Workshops. Um unsere Teilnehmer:innen im Vorhinein besser kennenlernen- und möglichst homogene Trainingsgruppen erstellen zu können, verschicken wir Einschätzungsbögen. In diesem Post möchten wir euch einmal ein kleines Best-of der Antworten geben. Was sollten…

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Einleitung Das wissenschaftliche Paper „Goal Orientation Based Relationship Between Coaching Efficiency, Athlete Satisfaction, and Team Cohesion“ wurde 2022 von Mohammad Hasan Khorram von der Shahrekord University im Iran verfasst. Die Studie untersucht, wie Coaching-Effizienz die Zufriedenheit der Athlet:innen sowie die Teamkohäsion (innerer Zusammenhalt) beeinflusst. Die gewonnenen Erkenntnisse sind…

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Die Zuspielposition ist gehört zu den Schlüsselpositionen im Volleyball. Kein Wunder, dass sie viele Spieler*innen reizt. In unserem Workshop bieten wir zum Einen gestanden Zuspieler*innen neue Impulse. Zum Anderen für Fortgeschrittene Volleyballer*innen oder positionsfremde Spieler*innen die Chance auf dieser Position mal reinzuschnuppern. In Kooperation mit…

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Volleyball ist (wie) Liebe: Gemeinsam spielen, gemeinsam gewinnen Valentinstag ist nicht nur der Tag der Liebe, sondern auch eine Gelegenheit, die Parallelen zwischen unserem Lieblingssport Volleyball und Beziehungen zu entdecken. Denn genau wie auf dem Spielfeld erfordert auch die Liebe Kommunikation, Vertrauen, Teamwork und Hingabe….

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Im abschließenden Teil unserer Blogserie widmen wir uns “Drive” (deutsch: Drive: Was Sie wirklich motiviert) von Daniel Pink. Dieses Buch analysiert die Rolle der Motivation als treibende Kraft hinter Erfolg und Spitzenleistungen. Für Volleyballer:innen und Trainer:innen bietet “Drive” wertvolle Einsichten, wie man die innere Antriebskraft…

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