Volleyballfreak größter deutscher Volleyballblog mit Tipps, Tests und Videos für Spieler, Trainer und Schiedsrichter

Die Alters-Studie erklärt: Der Peak kommt später. So trainierst du richtig für die lange Karriere Die Studie und ihre Autor:innen Die Studie „Age of Peak Performance in Olympic Sports: A Comparative Research Among Disciplines“ wurde von Aldo F. Longo, Carlos R. Siffredi, Marcelo L. Cardey, Gustavo D. Aquilino und Néstor A. Lentini am Exercise Physiology…

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„Activity profile of training and matches activities of women’s beach volleyball players: A case study of a world top-level team“ – so lautet der Titel einer Studie, die 2023 im Journal of Human Sport and Exerciseerschienen ist. Verfasst wurde sie von einem internationalen Forscherteam: Alexandre Medeiros, Geovani Silva, Mário Simim, Francisco…

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Wir möchten dich auf die neue Hallensaison vorbereiten. Dafür bieten wir jeweils am 13.9 und/oder 14.9. einen YouthVolley Day für 10-14 Jährige an. Dafür haben wir in Kooperation mit dem Holweider Sandverein insgesamt 2 Felder in der Gesamtschule Holweide reserviert. Für wen ist der Youth…

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Hol dir den Extraboost zum Saisonstart. Am 13. September 2025 öffnen wir die Türen der Sporthalle Gesamtschule Holweide, für einen weiteren Train like a Pro Tag – ein exklusives Trainingserlebnis für ambitionierte Spieler*innen ab 16 Jahren, die mindestens in der U18-U20 Oberliga oder der Landesliga bei Erwachsenen aktiv sind. Gemeinsam mit den Holweider Sandverein…

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Die Mitgliedsbeiträge steigen – und wie du helfen kannst, das zu verhindern Steigende Energiepreise, teureres Material, höhere Mieten für Sporthallen und zunehmende Ausgaben für Wettbewerbe, Schiedsrichter und Verwaltung – viele Volleyballvereine ächzen unter der Kostenlast. Die logische Folge scheint oft: Die Mitgliedsbeiträge müssen rauf. Aber…

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Anfang September laden wir dich nach Kröpelin zum 1. Camp in Mecklenburg-Vorpommern ein. Zusammen mit dem SC Kröpelin 2023 e.V. veranstalten wir dort ein 3 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Besonders können wir schonmal das am Freitagabend Special hervorheben. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei…

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Verletzungsrisiken im Beachvolleyball – Was die Wissenschaft verrät und was wir daraus fürs Training lernen können In ihrem systematischen Review analysieren Jimenez-Olmedo und Penichet-Tomas von der Universität in Alicante/ Spanien insgesamt 32 wissenschaftliche Studien aus den Jahren 1996 bis 2015 zu Verletzungen und Pathologien im Beachvolleyball. Ziel war es,…

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Die 10. Auflage vom beliebten „Beachen mit dem VolleyballFREAK“ steht an. Es wird diese Jahr nur diesen einen Termin geben. Bei diesem Turnier spielen wir ein Mixed-Turnier mit insgesamt bis zu 64 Teams. Hier bekommst du alle Infos , was dich in diesen 2 Tagen…

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Ein Vorbereitungsturnier ist für viele Volleyballteams die beste Gelegenheit, sich vor der Saison unter Wettkampfbedingungen einzuspielen, neue Aufstellungen auszuprobieren oder Neuzugänge ins Team zu integrieren. Damit das Turnier nicht im Chaos versinkt, sondern zu einem sportlichen Highlight wird, braucht es eine gute Organisation. Egal ob…

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Eine systematische Übersicht über die Spielanforderungen und Trainingsimplikationen Das Paper „Physical performance and game demands in beach volleyball: A systematic review“ wurde von Joaquín Martín Marzano-Felisatti (Universität Valencia), José Pino-Ortega (Universität Murcia), Jose Ignacio Priego-Quesada, José Francisco Guzmán-Luján (beide Universität Valencia) und Antonio García-de-Alcaraz (Universität…

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