Dieses Mal habe ich mich mit der Beach Volleyball Trainings-DVD von Max Hauser beschäftigt.

Max Hauser selbst ist Beach Volleyball Pro und Cheftrainer beim Herren-Bundesligisten TSV Herrsching.

Inhalt der Beachvolleyball-Trainings DVD

Die brandaktuelle DVD von 2015 ist in 5 Kapitel gegliedert:

  • Grundlagen zum unteren Zuspiel
  • Methodische Reihe unteres Zuspiel
  • Methodische Reihe Shot/ Poke
  • Harter Angriff und Abwehr
  • Verschiedene Aufwärmübungen
Beachvolleyball-Training - Übungen für mehr Spass und Erfolg im Sand
Beachvolleyball-Training - Übungen für mehr Spass und Erfolg im Sand*
  • Max Hauser (Schauspieler)
  • Nepomuk V. Fischer (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Lehrprogramm
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Letzte Aktualisierung am 21.11.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Zunächst erläutert Hauser in allen Kapiteln kurz einige Grundsätze zu Technik und Vermittlung des Schwerpunktes, anschließend erfolgt in einer gemischten Gruppe von 4 bis 6 Teilnehmern die direkte Umsetzung.

Das Bild zeigt Spielszene aus der Beachvolleyball-Training-DVD von Max Hauser

Spielszene aus der Beachvolleyball-Training-DVD von Max Hauser

Hauser gibt dabei immer wieder Einblick in seine Trainingsphilosophie und individuelle Trainingstipps:

  • er erläutert in lockerer, verständlicher Sprache die trainingswissenschaftlichen Hintergründe z.B. zum „engen“ Spielkonzept oder auch biomechanische Grundsätze zum Stemmschritt
  • viele Spielsituationen, auch die Erwärmung, versucht er mit Spielformen, auf jeden Fall aber mit dem Ball zu lösen
  • viel wert legt er auf die Schulung der Koordinativen Fähigkeiten, speziell die Umstellungsfähigkeit wird durch den Einsatz von unterschiedlichen Bällen geschult
  • er gibt weiter Tipps zum Erschweren und Differenzieren z.B. durch Zusatzbelastungen bei heterogenen (auch größeren) Trainingsgruppen und das beidseitige lernen mit links und rechts
  • alle Übungen sind für jedes Spielniveau anwend- und adaptierbar; speziell Freizeit-Volleyballer spricht er explizit mit seinen Übungen an
  • die Übungen und Spielformen sind immer vom einfachen zum schweren aufgebaut und so perfekt für eigene Einheiten zu übernehmen und auszuprobieren
  • er legt wert darauf, dass es beim Volleyball auch immer die Folgehandlung zu beachten gilt
  • Trainer sollten sich bei ihren Korrekturen nur auf den Themenschwerpunkt beziehen und nicht „alles“ korrigieren
  • er rät, die Intensität zu kontrollieren: Lieber viele Wiederholungen mit weniger Intensität als umgekehrt
  • traut euch im Training extreme Bälle zu spielen: lieber sehr kurz, sehr lang als immer nur ins Mittelfeld spielen
  • sein wichtigster Tipp: üben-üben-üben!!

Großen wert legt er auf das Trainerverhalten: Er zeigt Überkorrekturen, nimmt verschiedene räumliche Perspektiven ein und speziell die offene und gute Ansprache von Hauser an uns (die Zuschauer) und auch an die teilnehmenden SpielerInnen hat mir gut gefallen.

Technisch/ Filmerisch ist das Material wirklich gut umgesetzt, verschiedene Blickwinkel machen das Ganze abwechslungsreich und schön anzusehen.

Hier mal ein kleiner Einblick in die DVD. Hier erklärt Max Hauser den richtigen Stemmschritt:

Was kann besser sein?

Gefallen hat mir die kurze Zusammenfassung am Ende der Kapitel, ich kann aber verstehen, wenn man das auch als störend wahrnehmen kann. Manche Teile hätten ein weniger kürzer, knackiger verpackt sein können.

VolleyballFREAK-Kauftipp: Nach dem, was ich in meiner Volleyball-„Karriere“ an Trainingsansätzen kennengelernt habe, eine absolut empfehlenswerte DVD mit spielnahen Trainingstipps, vielen Ballberührungen und auf jeden Fall ner Menge Spaßpotential! Auf einen zweiten Teil bin ich Fall gespannt…

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Wer nicht auf sein Glück warten möchte, kann die DVD auch direkt bei amazon kaufen:

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  • Max Hauser (Schauspieler)
  • Nepomuk V. Fischer (Regisseur)
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Produktinformation zur Beachvolleyball-Trainings-DVD

  • Darsteller: Max Hauser
  • Regisseur: Nepomuk V. Fischer
  • Format: PAL
  • Sprache: Deutsch (Stereo)
  • Bildseitenformat: 16:9 – 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: 1x1SPORT
  • Erscheinungstermin: 26. März 2015
  • Produktionsjahr: 2015
  • Spieldauer: 80 Minuten

Interview mit Max Hauser

Erfahrt mehr über Max Hauser und seine Volleyballphilosophie im Interview mit Kim Zöllner von 1x1Sport:

Update 14.8.2015 zum DVD-Gewinnspiel:

Die 3 Gewinner der Beachtraining-DVDs sind
hier im Blog: Marcus aus Würzburg
auf Facebook: Lina Balkenhoff
auf Youtube: Frank Linsel
Herzlichen Glückwunsch! Alle Gewinner werden von mir persönlich benachrichtigt. Bei allen anderen Teilnehmern bedanke ich mich für die Teilnahme. Über den grünen Button weiter oben könnt ihr die DVD direkt bei Amazon günstig erstehen. Es kommen auch definitv noch weitere coole Gewinnspiele. Immer wieder reinschauen lohnt also. 😉