Online-Workshop mit Ernährungswissenschaftler Jürgen Autenrieth: Was kann eine optimale Ernährung für eine(n) Volleyballer(in) leisten?
Nicht nur im Profisport ist die richtige Ernährung ein wichtiger Baustein, der über Sieg oder Niederlage entscheiden kann. Auch im Amateurvolleyball spielt sie eine wichtige Rolle. Unser Referent und Ernährungswissenschaftler Jürgen Autenrieth zeigt dir in seinem 90 min Workshop nicht nur die Basics wie die Lebensmittelpyramide, sondern gibt viele praktische Tipps und Rezepte an die Hand. Buch dich jetzt ein, um beim Training und im Spiel das Optimum aus dir herauszuholen!
Der Zugang zur späteren Aufzeichnung wird sofort nach dem erfolgreichen Bestellvorgang über Digistore bereitgestellt. Die Fortbildungs-Einladung erhälst du mit etwas Verzögerung.
Wenn du den Online-Workshop buchst, bekommst du ...
90 Min Workshop mit Ernährungsexperte Jürgen Autenrieth
Ernährungswissenschaftler Jürgen Autenrieth wird dir mind. 90 Minuten das spannende Thema rund um die optimale Ernährung für VolleyballerInnen) näher bringen.
Ernährungsbasics
Du erfährst mehr zu den Ernährungsbasics im Leistungssport. Wozu benötigen wir Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Dazu zeigt dir Jürgen die Lebensmittelpyramide für SportlerInnen.
Muskelaufbau
Du bekommst wertvolle Tipps wie du mit der richtigen Ernährung den Muskelaufbau und Regenerationsmanagement im Leistungssport unterstützen kannst.
Ernährungsplan
Im Workshop erstellst du exemplarisch ein Ernährungsplan für einen SportlerIn.
Ernährung für Training und Spiel
Was braucht dein Körper für das Training und Spiel? Jürgen Autenrieth gibt Tipps zur Ernährung im Trainingsalltag. Dazu zeigt er dir ideale Sportlersnacks sowie einige Rezepte für Sportlergerichte.
Deine Fragen
Der Workshop soll kein Monolog von unseren Referenten werden. Jürgen Autenrieth freut sich auch deine Fragen zu beantworten.
Aufzeichnung
Die Fortbildung wird exklusiv für die Teilnehmer aufgezeichnet, du bekommst 1-2 Tage später Zugang zur Aufzeichnung im VolleyballFREAK-Portal. Dort kannst du sie für mind. 1 Jahr immer wieder anschauen.
Über den Referenten Jürgen Autenrieth
- Ernährungsmanagement und Diätetik B. Sc. An der Universität Hohenheim
- Ernährungscoach für Leistungssportler an der Sporthochschule Köln
- seit 2018 Ernährungsberater am Olympiastützpunkt in Stuttgart
- Durchführung von Ernährungs- und Gesundheitsworkshops
Hier ein paar Worte von Jürgen Autenrieth zum Workshop:
Der Zugang zur späteren Aufzeichnung wird sofort nach dem erfolgreichen Bestellvorgang über Digistore bereitgestellt. Die Fortbildungs-Einladung erhälst du mit etwas Verzögerung.
Auf welcher Plattform findet der Workshop statt? Wir nutzen die Software Zoom für die Online-Trainerfortbildung. Im Anschluss hast du Zugriff auf die Aufzeichnung im VolleyballFREAK-Portal
Zählt die Fortbildung von Mark Lebedew für meinen Trainerschein? Hierzu solltest du deinen Landesverband direkt kontaktieren und dies in Erfahrung bringen. Eine Garantie können wir leider nicht aussprechen.
Du musst auf jedenfall mind. 50% live in der Online.Fortbildung anwesend gewesen sein.
Bisher erkennen die folgenden Landesverbände die Fortbildungen an:
Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, NWVV, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen Schleswig-Holstein, Thüringen
Das Lehrwesen vom Volleyballverband Berlin erkennt diese und andere aktuelle Fortbildungsangebote vom VolleyballFREAK entsprechend der Dauer in LE für die Verlängerungen der Trainerlizenz an.
Der Bayerische Landesverband erkennt die Fortbildung ebenfalls an. Es müssen aber insgesamt 10 UEs über das VolleyballFREAK-Fortbildungsangebot absolviert. Die Anerkennung erfolgt dann gegen eine Servicegebühr beim Verband.
Kann man an der Online Fortbildung auch als Spieler teilnehmen oder ist das nur für Trainer gedacht? Dieser Workshop richtet sich an Spieler UND Trainer.